藤蔓旅途中。Departure & Arrival

防疫在家，就會發現多了很多跟房間相處的時間呢!

然後就會亂七八糟的房間越看越煩orz

於是我就開啟了每日房間一小角整理挑戰，抱著每天整理一點點的心情，想用解封前最後兩周整理完畢。

沒想到......我的一小角挑戰在第三天直接瓦解...

因為我覺得煩躁之下，在第三天就把剩下所有部分通通一次整理完了((高效率xD

10個月的加拿大打工度假生活在上個月畢業，將近一年在國外得到很多，當然，也會錯過很多，值得嗎？這答案只有自己知道吧！以下整理了這一年出發前後及結束的很多想法與問答（嗯...自問自答xD)請挑選想看得看囉^^希望帶給即將去加拿大打工度假的朋友有一些正能量和不迷惘喔!也希望帶給加打畢業的朋友，能有所共鳴!

＜一年簡略＞ 先大致說明我過去的一年。

2018年11月底-2019年4月中 西北地區黃刀鎮Aurora village 前台辦公室工作

4月中-5月初 sunshine coast trail trekking 一週及加西溫哥華到班夫自駕遊

5月初-7月底 revelstoke灰熊鎮 the Cube hotel前台及房務

圖片來源:官網https://www.lovekirakira.com/products/formoonsadisc

第一次聽到月亮碟是去年三月，一個在家醫科當醫師的女生朋友分享的。

初次想從衛生棉換到棉條是我大二時(2016)，那時候塞了半個小時放不進去就放棄了，一直到2017年底的某次月經，想說再來試一次，意外的一下就成功了!來到人生新境界阿((發光))!不得不說，從衛生棉換到棉條實在很讚，生理期不用再忍受濕濕黏黏和味道。但棉條的小麻煩就是，有一條線在外面啊!!!!!上廁所都要保護著那條線。2019在加拿大的時候，有買過一個月亮杯，但不確定是size不適合亞洲人還是我太手殘，我連續三天滿手鮮血也放不進去，它就封存在我的衣櫃了。

聽到醫師朋友分享月亮碟比月亮杯好上手，又剛好在五月看到這個凱娜的月釀碟片集資文，決定下單買來試試!

Menstrual Disc，台灣翻譯叫月亮碟，在2015年在國外研發出來，國外早已常見，但去年(2022)，台灣才第一次有了自己的月亮碟品牌呢!

睽違了三年，再次回到日本，也終於有機會，再次一個人滑雪。喜歡一個人滑雪，不用和別人討論，想往哪個方向、想休息、想前行，想走什麼級數的路線都隨心所欲。第一個休假選擇了石打丸山，身旁所有來過湯澤的朋友都大推的滑雪場。而GALA季票還有提供石打丸山優惠2500日幣(原價6000元)，免費接駁車直達，實在很划算!

十點巴士抵達，現代化的Center映入眼簾，由於還是日本新年的尾聲，熱熱鬧鬧的人們塞滿長巷，魚貫等待進入Gondola站。石打丸山的Base Gondola很特別，有分加蓋Lift或Gondola，可選擇想要的排隊。加蓋Lift適合已經會滑的人搭乘，抵達時即可直接滑行出站。Gondola則要求120公分以下孩童必須搭乘，以及民宿、餐廳等不滑雪或還不太會滑雪的人們使用，可走進纜車廂，並走出纜車廂，搭乘流程較簡單。第一次來不確定上方纜車站情況，我選擇拎著板子搭乘Gondola，排隊時間就會稍微久一點。

纜車出站，出現在眼前的竟然是一整排餐廳及民宿，像個小村莊一樣。左方兩線上山的lift，右轉則是滑下山到中央口的雪道，右後方則有往ハツカ石口的聯絡道。一下纜車就失去方向的我，拎著板子走往ハツカ石口的聯絡道，穿上板子，出發!

來日本三個多禮拜，除了第一天滑Snowboard，其他天都在滑Ski。已經有點生疏的Snowboard，決定花點時間熱身加重新熟悉。沒想到，ハツカ石口的聯絡道已成冰面，狹窄的聯絡道又密密麻麻是跌倒在地的人，必須從其中穿梭而過，且濃霧遮蔽了視線，可見範圍頂多眼前5米。小心翼翼穿越的我也因此摔了不少下，摔到有點懷疑自己是不是不會滑單板。

我曾經是個只滑Snowboard，不願滑Ski的Boarder，但初始的幾個彎，幾個我如果滑SKI會想也不想就跳下的坡，滑Snowboard時卻躊躇半天。「我真的會滑單板嗎?我是不是記錯了。」想想自己就笑出聲。

溪訓的開始就是睡過頭...起床到出門四分鐘，也改變不了還沒進雪隧就塞爆的現實，與車上的人們已心理調適完畢，趕不上就宜蘭二日遊，我連想去久淘都規劃好了xD沒想到車還沒開進南澳北溪下溪點就看見大家，累爆的身心與需重新建立的調適，外加熱到會刺的豔陽，實在有點難進入狀況。

大概真的是B的韻律呼吸吧！把頭埋進冰涼的溪水裡，連同已關機的身體一併泡入沁涼，我才漸漸在每次換氣間找到該有的頻率。

第一堂課的重裝落水，Z要求的逼真是Jump in，看著白花花還要側身摔入，所有萬山的陰影都回來了，總是會回想著那時候的自己是不是還能再多做些什麼，好讓一切都可以避免發生...。

（我是真的會再針對萬山寫一篇文的，請容許我現在不多說，不然篇幅會太長orz)

而後的渡溪更是，即使溪水湍急程度無法比擬，也再再模擬了六年前的各種可能。雖然課程裡的硬技術都跟以前在山社學的差異不大，也可見以前山社的技能算是非常扎實的，我還是好喜歡TWEA的教學方式，幾個渡溪技巧的教學後就來個應用題，山裡沒有標準答案的解法，只有最適合團隊的方式。

去年12月，在英兒家的樓頂，我們裹著睡袋喝著啤酒，聊起了爬山。畢業四年，我已經四年沒有走長天數了，甚至上山的天數也寥寥可數，那曾經是生活中不可或缺的一部分，如今卻這麼遙遠。那就走一段長天縱走吧!帶著酒意，我們約好四月出發。期間我遇上了甲亢復發，英兒的種稻也無疾而終，四月的日期愈近，愈是以為無法實現了。沒想到，最後我仍帶著甲亢的身體，不安與緊張出發前往北一段。不僅如此，兩個女孩自背自煮走八天，實在是個不小的考驗呢!感謝大山媽媽給予所有的好天氣、好運氣，讓我們遇上的挑戰都能一一度過，也再次溫柔提醒著我們山裡頭的謙卑。

多麼美的一場山行。

以下是行程紀錄:

111.4.12-18北一段

人員:藤蔓、英兒(兩女)

關於陽明山大縱走....

去年夏天，在陽明山大縱走東段，我幾乎是瀕臨崩潰的身心狀態撤退的。

2020年，甲狀腺亢進幾乎陪伴了我一整年。這是個常見的病，每10個女生就有一個有甲亢，而我也不是個多熱愛運動的人，只是那時候的自己，可是連走樓梯都沒有辦法。而後的半年內經歷了變胖、副作用的每夜痛醒、諮商、離職、身心科、抽筋....好多好多，多到不想再去想，只是納悶著這小小的疾病在我身上怎麼有這麼多情緒波濤，連罕見到不行的藥物副作用都給我遇上了......

陽明山東段只是個種子吧！是驚覺自己變得自己都不認識了。

『從哪裡跌倒就從哪裡站起來囉』

【別讓世界的單薄，奪去你生命的厚度：以印度哲學為師，找回內心的自由權】

這本書是2018年出版的，早在出版的那年，我大學剛畢業去加拿大前，就閱讀過了一次，那時候我也有在手機裡寫下短短的心得。

那時候的我是這麼寫的:

［別讓世界的單薄奪去你生命的厚度］

對於宗教，我好像一直抱著一種避而遠之，甚至不只宗教，還有政治或某些組織和論點。這本書解釋了這些。信任某些信念，只是我們都想找到一個理由，而宗教，解釋了科學到目前為止不能解釋的----死亡。因為不能解釋死亡，不能接受一個曾經很親密的人瞬間消失，不能接受自己一輩子的努力化為沒有，於是我們借助宗教，用來世、用天堂地獄來試圖減少一點點痛苦和恐懼。這本書也加深了我想去印度再更多一點，但時機尚未到，現在去印度還沒能有所體悟。印度和華人社會最大的不同是，死不是與生有所分別的，在那裡，生死沒有界線，在恆河，孕育生生死死。我們總避諱討論死，因為死是一切的失敗，只能眼睜睜的面對，什麼努力也做不了，於是沒有人教我們如何面對死亡，甚至畫上界線，人和鬼，相互害怕著。但學會面對死亡，才有能力面對生命裡的失敗。

圖片來自博客來

「我為何總是愛胡思亂想呢？」 對於每件事總是纖細敏感的你， 所有煩惱，都來自於想努力活得跟別人一樣「理性、冷靜、客觀」， 一旦你接受「自己很特別」，幸福就會到來。

你常常被人說：「你想太多了。」或是常因胡思亂想而對人生感到疲憊、厭倦嗎？你是否「腦袋總是轉不停，甚至夜深人靜時，這些『胡思亂想』還是不斷冒出來，讓你一刻也不能休息。」對於許多事情不斷地感到疑心、疑慮；對每件事都非常敏感；甚至對於細微的事情也無法輕易帶過。你一定會問：「有沒有可以讓我的腦袋暫時停止思考的方法呢？」

　　被譽為法國「國民心理師」的作者克莉司德‧布提可南曾表示，「想太多的你」只是與一般人比較不同，擁有比較細膩的想法和清醒的頭腦罷了。克莉司德透過自己長達二十多年的臨床經驗為底蘊，為「想太多、煩惱太多」的人找出既能享受人生又能輕鬆解決這問題的方法。她透過神經學及客觀的證據為基礎，告訴我們為什麼你總是「想太多」？想太多的人與一般人有何不同？以及告訴你「如何」用自己「過於常人的腦袋」活出自我。

(以上文字來自書籍簡介)

(營隊帶的可愛小朋友 是不是很有fighting的感覺啊XD)

去年12月初離職後，休息之餘也想找個階段性目標逼逼自己不要太廢，於是選擇在12月中報考了外語領隊及外語導遊考試，結果呢.......我依然耍廢XD

真的念書是2月中過年後才開始呢!前面大概是一週念1小時其餘擺爛的節奏xD

從我的筆記本上可以得知，我開始唸書是2/17，距離考試日3/13不到一個月，這樣的時間壓力才會乖乖念書嘛(什麼鬼~

好啦，廢話不多說，來分享一下我的外語領隊導遊考試是如何準備的吧!

(圖片來自博客來網路書店)

與孤獨同行，乃是大自在。
張曼娟最具智慧的新時代處世之道。
10首古典詩，10種孤獨情境，引領我們走向更自在的生命體悟。
他們的熱烈與冷清，飛昇與墜落，在我們的生命裡不斷拓印。